Nos articles & conseils

L’alimentation des sportifs génère dans l’inconscient collectif plein de clichés du type : une bonne assiette de pâtes après l’entraînement c’est l’idéal et plein de protéines pour faire du muscle, prendre de...

Ça chauffe, ça pique, ça brûle, ça enfle, c’est chaud : c’est l’inflammation aiguë ! Elle peut survenir partout, vous connaissez toutes ces maladies en -ite qui signent une inflammation : otite,...

Le système immunitaire est le cœur battant de notre santé. C’est lui qui nous défend contre les agressions : virus, bactéries par exemple. Il est important de le chouchouter pour...

Comment mieux gérer son stress ? Aïe, déjà l’injonction de « gérer » est stressante. Pourtant le stress est naturel et comprendre son fonctionnement peut nous aider à l’apprivoiser. Dans...