![Formule Sommeil et Magnesium](http://www.preparations-apothicaire.com/cdn/shop/files/PK_SOMMEIL-DUO-01copie.webp?format=pjpg&v=1725287370&width=3840)
![Formule Sommeil et Magnesium avec texte](http://www.preparations-apothicaire.com/cdn/shop/files/PK_SOMMEIL-DUO-02-Acopie.webp?format=pjpg&v=1725287370&width=3840)
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Fabriqué en France
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Gélules végétales 100% vegan
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0% Excipient 100% d'Actifs
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Formulé par des pharmaciens
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Vendu en Pharmacie
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Flacon recyclé recyclable
Ingrédients Naturels & Efficaces
Des plantes utilisées depuis toujours dont les effets sont maintenant validés par des techniques récentes : L'expertise moderne au service du savoir faire traditionnel.
FAQ
À quel moment dois-je prendre mes gélules de Sommeil ?
Il est conseillé de prendre vos 2 gélules 1h avant le coucher afin de laisser le temps aux différents ingrédients d’être absorbés et libérés dans le sang.
De plus certaines règles hygiéno-diététiques de base sont a respectées :
Évitez :
– l’activité physique dans la soirée
– les repas tardifs ou trop copieux
– les produits excitants après 17h : café, thé, vitamine C, corticoïdes, mais aussi l’alcool
– les sieste de plus de 20 minutes
– de vous endormir devant la télévision et surtout la lumière bleue du smartphone 1h avant le coucher
Privilégiez :
– un rythme de coucher et de lever régulier
– les activités calmes en attendant que l’envie de dormir n’arrive : lecture, yoga…
– un environnement favorable : température ambiante (18°C), bruit, luminosité, literie
– le coucher quand vous avez envie de dormir : si le sommeil ne vient pas après 30 minutes, ou si vous vous réveillez au cours de la nuit, levez-vous et recommencez des activités calmes jusqu’à ce que l’envie de dormir revienne
Pourquoi votre formule Sommeil n'est pas en libération prolongée ?
Notre formule est composée d’une association de plantes et de mélatonine.
La mélatonine est une substance que notre organisme sécrète naturellement qui agit comme un signal pour l’endormissement. Notre formule contient de la mélatonine en libération immédiate afin d’initier l’endormissement.
Puis nous préférons laissons place à votre mélatonine endogène, c’est-à-dire celle sécrétée sous le contrôle de votre propre horloge biologique prendre le relais dans la nuit selon vos besoins.
Pour le maintien de l’état de sommeil, les plantes sont là pour ça !
Est-ce que je peux en prendre en continu ?
Il est possible d’enchaîner plusieurs cures de 15 jours puis de faire une pause d’une dizaine de jour avant de recommencer une éventuelle cure.
Est-il possible que j'ai des troubles digestifs avec votre Magnésium Assimilable ?
En principe vous ne devriez pas avoir de troubles digestifs avec notre formule car nous avons justement sélectionné des sels de magnésium particulièrement bien assimilés.
Est-ce que je peux prendre Magnésium Assimilable en continu ?
Du fait de leurs besoins plus importants, les sportifs et les personnes âgées peuvent en prendre en continu. De même que les femmes enceintes avec un avis médical. Normalement une cure s’étend généralement sur 3 mois, le temps de reconstituer son stock de magnésium.
Pourquoi avez-vous mis de la Taurine dans votre Magnésium Assimilable ?
Contrairement à ce que l’on pense à cause d’une boisson énergisante bien connue, la taurine n’est pas un excitant !
On l’ajoute même dans le lait en poudre pour les enfants, c’est pour dire.
Dans notre formule elle est utile pour favoriser la pénétration du magnésium dans les cellules.
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